Μπορείς εξαρτάται από εμάς
01332 371661

Τελευταία νέα

Η πρώτη μου κατηγορία Fitness Pilates στο Energie Fitness - Derby

Η πρώτη μου κατηγορία Fitness Pilates στο Energie Fitness - Derby
Έχω πάει στο Energie Fitness για τους τελευταίους 4 μήνες, ξεκινώντας σύντομα μετά το άνοιγμα της, όπως ακριβώς απέναντι από τα γραφεία της Blue i. Αρχικά επικεντρώθηκα σε όλα τα μηχανήματα όπως το Treadmill, Cross Trainer, ποδήλατο και κωπηλασία, αλλά τότε ένιωσα ότι ήθελα μια αλλαγή. Αποφάσισα να δοκιμάσω μερικά από τα μαθήματα Pilates και Gym που τρέχουν στο Studio στο πίσω μέρος του ολοκαίνουργιου και άρτια εξοπλισμένου γυμναστηρίου.

Η ιδέα ήταν να βοηθήσω με την ευελιξία μου, να βελτιώσω τον πυρήνα μου και να αυξήσω την κοινή δύναμή μου, καθώς και κάποια γενική ικανότητα. Ήταν με κάποια ανησυχία που εμφανίστηκα την Τρίτη σε περίπου 6.45pm για την τάξη 7pm και καθώς δεν υπήρχε κανένας άλλος γύρω από d έκανα μερικά λεπτά να ζεσταίνω στον διάδρομο. Στο 6.55 ξεκίνησαν πολλά πολύ νεαρά άτομα και άρχισαν να τρέφονται με έναν από τους αφρούς γυμναστικής που περπατούσα με έξι κυρίες και δύο κύριους, όλοι τους τουλάχιστον το ήμισυ της ηλικίας μου, αν όχι το ένα τρίτο!

Ο εκπαιδευτής, που ονομάζεται Ness, μας ξεκίνησε με κάποιες ερωτήσεις σχετικά με το "έκανε κάποιον τραυματισμό" και ότι η τάξη θα ήταν ευγενική για την ανακούφισή μου! Ευτυχώς η προηγούμενη άσκησή μου στο γυμναστήριο με έδιναν καλή θέση, αλλά σίγουρα ορισμένες από τις ασκήσεις εξισορρόπησης ήταν λίγο χτυπήσει και χάσετε καθώς στέκεστε στο ένα πόδι και δείχνοντας το άλλο στο μπροστινό μέρος, την πλάτη και την πλάτη ήταν πιο εύκολο να πούμε από το να γίνει!

Είχα πολύ λίγο χρόνο να παρακολουθήσω τι κάνουν άλλοι άνθρωποι, αλλά όλοι φάνηκαν να παίρνουν το κούμπωμα της αψιδωτής πλάτης, του Κύκλου ποδιών, του Stretching ποδιών και της ποικίλης άσκησης με βάση το Plank, το οποίο μου έτρωγε πραγματικά τα χέρια.

Σταδιακά η ώρα σημείωσε και ήμουν πολύ χαρούμενος όταν ήλθε στο τέλος και θα μπορούσα να χαλαρώσω. Οι μύες μου δεν φαινόταν να είναι υπερβολικά υπερβολικοί και την επόμενη μέρα βοήθησε ένα ποτό πρωτεΐνης με το μπολ κουάρου μου για πρωινό, όλα φαινόταν να είναι εντάξει. Ανυπομονώ για την επόμενη Τρίτη για να δω τι συμβαίνει στη συνέχεια και ασφαλώς αν θέλετε να ενισχύσετε τον πυρήνα σας και όλα τα άλλα πράγματα που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχει αρκετός χώρος στο Studio. Το μηνιαίο κόστος μειώνεται για τους Φοιτητές και για να βοηθήσει τους ενοικιαστές μας, η Blue καταβάλλει μέρος του τέλους συμμετοχής. Ελπίζουμε να σας δούμε σύντομα να έρθετε μαζί και να συμμετάσχετε στη διασκέδαση ... περισσότερες λεπτομέρειες της κατηγορίας είναι εδώ

ΧΡΟΝΟΔΙΑΚΟΠΤΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΥ ΧΡΟΝΟΔΙΑΚΟΠΤΗ

Γουλιέλμος
Συνέχισε να διαβάζεις
1019 Hits
0 Σχόλια